Kinderyogales voor meer creativiteit en ontspanning

In een verbindend avontuur komen verschillende oefeningen aan bod. Iedere les is een nieuwe beleving (thema’s zoals natuur, jaargetijden, sprookjes en de dierenwereld). De lessen bestaan uit herkenbare onderdelen, zoals een warming-up, yogahoudingen en visualisatie (eindontspanning).

Bij Kinderyoga gaat het niet om de techniek en prestatie. Iedereen mag zichzelf zijn. Belangrijk is dat de kinderen zich er goed bij voelen en plezier beleven aan zichzelf en anderen.

Wat doen we met kinderyoga?

We doen in de les oefeningen alleen en ook samen. Onderdelen van de les zijn o.a. spel, tekenen, verhalen, muziek en liedjes. De kinderen luisteren naar elkaar en spelenderwijs verwoorden ze ervaringen en emoties. Ze leren veel te bewegen, goed te ademen en heel stil te zijn. De combinatie van deze aspecten zorgt voor een goede ontwikkeling van het lichaam en bevordert uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid.

Yoga biedt kinderen hulpmiddelen die ze, eenmaal geleerd, voor de rest van hun leven bij zich dragen. Een kind kan zich ontwikkelen, wanneer het een stevige basis ervaart.

Kinderyoga voor ieder kind!

Kinderyoga is voor alle kinderen en heeft een positief effect op kinderen die last hebben van o.a. concentratieproblemen, slecht slapen, coördinatie, ademhaling, beweging/motoriek, nervositeit, spanningen, gedrag en omgang met anderen en op kinderen die overactief of naar binnen gekeerd zijn.

Waarom Kinderyoga?

Kinderen hebben het druk. Ze sporten, zitten in grote klassen, gaan naar de naschoolse opvang, feestjes en allerlei clubjes. Hersenen van kinderen zijn volop in ontwikkeling en hebben juist momenten van rust nodig. Door Kinderyoga worden kinderen voor een uurtje uit hun overdosis aan prikkels gehaald, ze worden zich bewuster van hun lichaam, van hun ademhaling, van zichzelf. Vaak zie je dat kinderen na de les hun onrust zelf beter op kunnen lossen…en de klachten nemen vaak af.

Enthousiast geworden vraag een proefles aan.