Yogaregels

Voor de ouders

  • Zorg dat uw kind een niet al te volle buik heeft, geplast heeft en makkelijk zittende kleding (bijv. joggingpak) aan heeft. Yoga doen we op onze (anti-slip) sokken of blote voeten.
  • Graag armbandjes, kettinkjes, speelgoed en snoep thuis laten.
  • Het liefst 5 minuten voor het begin van de les aanwezig zijn.
  • Yogamatjes, fleecedekens en kussentjes zijn reeds aanwezig (de kussentjes worden iedere week gewassen). Na afloop van de les drinken we een bekertje limonadesiroop of water.
  • Wilt u bij het brengen en halen van uw kind buiten de ruimte wachten? Dit houdt de sfeer in de yogaruimte rustig.
  • Omdat kinderen zich nooit helemaal vrij voelen in het bijzijn van hun (of andere) ouders, is het niet mogelijk om bij de les aanwezig te zijn.

Voor de kinderen

Natuurlijk moeten de lessen geen rommeltje worden, daarom zijn er een paar regels die in de lessen gelden:

  • Yoga is rustig en vooral leuk om te doen!
  • Yoga is aardig zijn, voor elkaar en voor jezelf, we lachen iemand dus nooit uit en we pesten zeer zeker niet.
  • We praten niet door elkaar.
  • We gaan voorzichtig met alle spullen om.
  • Yoga is geen wedstrijd, je doet het altijd goed.
  • Als je één of meer oefeningen niet mee kunt doen, mag je best even niets doen, zorg er wel voor dat de andere kinderen gewoon door kunnen gaan en blijf rustig.
  • Ga vóór de les naar de w.c., als het echt niet anders kan, mag dat wel tijdens de les, maar dat is niet de bedoeling.
  • In de yogalessen praten we wel eens over wat je voelt, wat je leuk of niet leuk vindt of wat je hebt meegemaakt. Het kan prettig zijn er iets over te vertellen. Het is ook goed om iets van een ander te horen, ook al zijn dat minder leuke dingen. Een belangrijke afspraak hierbij is: als je niets wilt vertellen, vertel je gewoon niets.

VOOR IEDEREEN

    • Yoga is rust.
    • Zorg voor een niet te volle maag, ga even naar de toilet en draag makkelijke kleding.
    • Yoga doen we het liefst op blote voeten of (anti-slip) sokken.
    • Je mag gebruik maken van de matten, dekentjes en kussentjes, maar eigen materiaal is ook prima.
    • Om de rust rondom de les te bewaren, graag (langere) gesprekken bewaren voor een ander moment/buiten de yogaruimte.
    • Na de les kunt u gebruik maken van een kopje thee, maar het is fijn altijd een flesje water bij je matje te hebben.