Hooggevoeligheid

Aangezien ik de laatste tijd steeds meer en meer benaderd wordt door hooggevoelige mensen en ouders met hooggevoelige/sensitieve kinderen, zal ik daar op deze pagina wat nader op ingaan.

Waarom kinderyoga bij hooggevoeligheid?

Yoga kan hulpmiddelen bieden om hier beter mee om te gaan. Goed te luisteren naar jezelf en de signalen van je lichaam beter te herkennen. Hoe jonger je bepaalde technieken (zoals jezelf beschermen voor overprikkeling en omgaan met heftige gevoelens) leert, hoe natuurlijker en sneller je het kunt leren, vandaar dat ik ook zo gemotiveerd ben om kinderyoga te geven.

Yoga voor uw kind met hooggevoeligheid

Het is zeer waarschijnlijk dat hooggevoeligheid bij u in de familie niet onbekend is, aangezien dit in een bepaalde mate erfelijk is. U zult dan ook wellicht vanuit uw
eigen gevoel aanvoelen wat uw kind nodig heeft. Het allerbelangrijkste is dat u liefdevolle aandacht blijft geven. Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben
daar misschien nog wel meer behoefte aan. Ze hebben het direct door als iemand niet oprecht is en raken hierdoor in de war.

Houdt dit aan, dan worden ze onzeker. Hoogsensitieven hebben extra behoefte aan een veilige omgeving, zodat ze van daaruit de overweldigende wereld aankunnen. Geef uw kind het gevoel dat het er mag zijn, precies zoals het is (en geef het geen label)! Dat ze hun gevoel mogen vertrouwen en de ruimte om zichzelf te ontdekken. Geeft u uw kind onvoorwaardelijke liefde? Dan geeft uw kind u ook onvoorwaardelijke liefde en vreugde terug. Hoogsensitieve kinderen zijn heel bijzondere en fijne kinderen!

Zelf ben ik ook hoogsensitief. Buiten het feit dat het ook erg ‘lastig’ kan zijn, zie ik het zoveel mogelijk als een gave en benut ik die kwaliteit om te kunnen aanvoelen wat de kinderen en volwassenen precies nodig hebben.